＼１０歳くんのおすすめ本／
「1日1分！座ったままでOK！ズルい腹筋」 著者：星野光一さん
星野さんは、鍼灸師・整体師として、キャリア30年。延べ20万人以上の健康をサポートしてこられました。筋活アドバイザーとして、オリジナル筋トレやエクササイズを開発し伝えておられます。
2023年4月に発売された著書『1日1分！座ったままでOK！ズルい腹筋』は、発売3ヶ月でベストセラーとなり、その後、56,000部のロングセラーに。最近では韓国語版も出版されました。
腹筋力をまったく必要とせず、椅子に座ったままで理想のウエストを作ることができる、画期的な腹筋トレーニング方法が詰まっているこの一冊。 ヒルナンデスや世界一受けたい授業など、テレビの検証企画でも実施されている話題の腹筋運動「ズルい腹筋」を、ぜひこの本で学んでみてください！
≪星野光一さんよりメッセージ≫
「老化は足腰から｣と言われますが、見た目の老化は「体幹」からきます。
どなたでもカンタンに続けることができるズルい腹筋で、
確実に体幹が鍛えられ見た目が若々しくなります！
「やるか？」「やらないか？」この選択であなたの人生180°変わるかもしれませんよ。
なお、星野さんが「10歳若がえりセミナー」にご登壇された際のダイジェスト動画は「セミナーレポート」ページからご覧いただけます。本とあわせてご覧になり、実践してみてくださいね！