「１０歳くん☆健康カレンダー」９月度はこちら！
９月のカレンダーは「休養の日」を取り上げました。
心身の健康を保つためには、質の良い睡眠と、リラックスタイムが大切です。
日中は適度に休憩を取り、趣味やストレッチでリフレッシュしましょう。
今月はいつもより、オン・オフを意識して過ごしてみませんか？
