10歳若がえり隊「おとなの体力測定会」を開催しました！

９月１８日・１９日の２日間、御堂筋のガスビル前で「おとなの体力測定会」を開催し、１３０名にのぼる多くのみなさまにご参加いただきました。

初日は早くからたくさんの方がおみえになり、健康意識の高い「１０歳若がえり隊」のみなさんと和気あいあいとした会話からスタートしました。

１日目に実施したのは以下の３つのメニュー。

①握力測定（筋力）

②長座体前屈測定（柔軟性）

③ロコモツーステップテスト（歩行能力）　　　　　　　　

「測定がしたくて久しぶりに都会へ出かけてきました」「阿部野から歩いてきました」など、健康意識の高い素敵なみなさまが次々にお越しになり、終日途切れることなく測定会は賑わいました。

２日目は以下のメニューで行いました。

①握力測定（筋力）

②開眼片足立ち（バランス）

③３０秒立ち上がりテスト（下肢筋力）

お昼前後には、男性会社員の方が多く参加され「握力」自慢を競う場面も！

今回「握力」は２日間とも測定を行い「今日の一番さん」を更新していたのですが、比較的ご年配の方の握力が高い傾向にありました。女性の一番さんは、シニアになってもテニスを続けておられる若々しい方でした。

＜今回の握力一番さん＞

男性５２．０kg

女性３２．９kg

たくさんのご感想もいただきました。

・毎年開催してください

・スタッフのみなさま親切ですてき！

・楽しかったです！

・運動不足なのを痛感しました・・・

・どんどんやってほしい♪

・次は頑張るぞ

・筋力つけるどー！！

・次の測定を楽しみにしています！！

参加してくださったみなさま、ありがとうございました！

「定期的に測定したい」というお声をたくさんいただきましたので、

次回開催も検討しております。

気になる方は「１０歳若がえり隊」LINE公式にご登録くださいね！

すでにお友だちの皆さんは、いち早くご案内しますので、お楽しみに！！