10歳若がえりセミナー vol.4
元野球日本代表チームトレーナーが教える
「10年前のパフォーマンスを取り戻す方法」
ゲスト：元脇　周也さん（Beyond the frame代表・理学療法士）

7月のセミナーは、元野球日本代表チームトレーナーの元脇周也さんを講師にお迎えして開催。
前半は「超健康」状態をつくる５つのポイントをギュッと凝縮し、軽快に分かりやすく教えてくださいました。後半はいつでもどこでもできる「自重トレーニング」。厳選6種を指導していただきました。
ダイジェスト動画を参考にトレーニングを続けて、10年前のパフォーマンスを取り戻しましょう！