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10歳若がえり隊10歳若がえりセミナーレポート

10歳若がえりセミナー vol.8
1日1分!座ったままで理想のお腹がつくれる
今話題の「ズルい腹筋」って?

ゲスト:星野 光一さん(筋活アドバイザー)

2023/09/20

「ズルい腹筋!」をテーマに開催した10歳若がえりセミナー。
星野光一先生から「ズルい腹筋」の特におすすめなエクササイズを実践指導していただきました。
さらに著書にも書かれていない「くびれウォーク」も特別に教わりましたよ。
コツコツ続けて、かっこいいお腹まわりを目指しましょう!

10歳若がえり隊セミナー vol.8
10歳若がえり隊セミナー vol.8
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