10歳若がえりセミナー vol.8
1日1分！座ったままで理想のお腹がつくれる
今話題の「ズルい腹筋」って？
ゲスト：星野 光一さん（筋活アドバイザー）

「ズルい腹筋！」をテーマに開催した10歳若がえりセミナー。
星野光一先生から「ズルい腹筋」の特におすすめなエクササイズを実践指導していただきました。
さらに著書にも書かれていない「くびれウォーク」も特別に教わりましたよ。
コツコツ続けて、かっこいいお腹まわりを目指しましょう！