10歳若がえり隊10歳若がえりセミナーレポート
2023/06/13
今回のセミナーは「睡眠」をテーマに開催。睡眠の自己診断からスタートし、睡眠改善の具体的なヒントを学ぶ60分。質問も途切れず、みなさんの睡眠への課題意識が伝わりました。 後日、「寝床でスマホを見るのをやめました」などのお声も。ぜひ一つでも実践して、睡眠の質をあげていきましょう。
