アスリート食・DO

自分の体にあうものを食べる

食についても同じこと。限られた資質の中で、瞬間的に力が出せる体づくりをしていく中、自分が欲しているものを体に入れると、体が満足し、心も安定して、パフォーマンスにつながった。自分の中でルールを決めて、コンディション合わせて「自分の体にあったものを食べる」ことを徹底されてきた大畑さん。「人が決めたルールに従うとそれを逃げ道にしてしまうけれど、自分の中で基準ができるとさまざまな状況に応じて対応ができる」と、実際のエピソードを交えながら伝えてくれました。