アスリート食・DO

資生堂研究員による紫外線対策レクチャー

セミナー前半は「紫外線」をテーマに、資生堂研究員さんによるレクチャーからスタート。屋外スポーツにおけるコンディショニングにも紫外線対策はとても重要であることが分かりました。

健康について実感した経験

「引退後、若気の至りで不摂生な生活をしていた時期があったんです。
するとそれまでなかったような不調が身体にあらわれはじめて、ある時、ぎっくり腰のような状態になり、病院へ行ったら”運動不足が原因“と言われたんです」と、田中さん。「オリンピック選手が運動不足と診断されたのがすごく恥ずかしくって・・」と、笑いを交えながらも、運動と食事の大切さを実感し、バランスのいい生活を意識された貴重なエピソードを話してくださいました。

終了後はS/PARK Cafeに場所を移し、プチディナー＆スムージーを。田中さんが現役時代によく召し上がっていたという「干しシイタケ」をはじめ、タンパク質やビタミン豊富な食材と、疫力アップが期待できるスパイスを融合させた特別メニューを、この日のためにシェフが考案してくれました。
スムージーは、ブルーベリー、オレンジ、イチゴといったフルーツと豆乳など、抗酸化作用が期待できる食材を使った紫外線対策ブレンドで、美味しい笑顔で締めくくるイベントとなりました。