10歳若がえりセミナー vol.12
「最強メンタルフィットネス」
〜心のセルフケア習慣で自分らしさを大切に！〜
ゲスト：下口 雄山 先生（下口雄山メンタルフィットネス 代表/メンタルヘルスケア講演家）

今回のセミナーでは、心のセルフケア習慣を身につけるために、
リラックス方法や集中力を高めるワークを中心に学びました。

「身体がほぐれて心も軽くなり、変化を感じました」
「思考が現実化することを体感して、前向きな気持ちでがんばろうと思いました」
「5円玉が先生のおっしゃる通りに回ってびっくりしました！人間って思っている方向に向かって進めるんですね！」

など、驚きと喜びのお声をたくさんいただきました。

御年85歳。人生100年時代において、下口先生のように生涯現役で夢を持ち、
社会貢献し続ける、素敵なオトナを目指したいものですね。

ダイジェスト動画にも、いくつかのワークを収録していますので、
ぜひ実践してみてくださいね。