NOBY SOCCER CLUB
クラス紹介

クラス詳細

プログラムの一例

・ コオーディネーショントレーニング（協応性）、リズムランニング、走・跳・投プログラム

※ コオーディネーショントレーニング
 旧東ドイツを中心にアメリカや旧ソ連で開発されたトレーニング方法で、コオーディネーション（「協応性」＝動きをうまくこなす能力）という能力を開発するためのトレーニング法です。
 具体的にはバランス感覚やリズム感覚などを視覚や触覚などを活用し、身体だけでなく、脳も同時に活性化させることで、筋力などの基礎的運動能力を実際の競技での高いパフォーマンスにつなげます。

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