オリンピック女子代表コーチが教える
長距離レース、マラソン、ベストタイムの更新を目指す人にオリンピアンが指導します。
「マラソンを走ってみたい方」、「完走を目指す方」、「タイムを縮めたい方」、「大阪マラソン・京都マラソン・神戸マラソンに向けて頑張ってみようと思う方」、「オールウェザーのグランドで練習してみたい方」、オールウェザーのグランドを使ってみんなで楽しく練習しましょう!!
ビギナーからアスリートまで幅広い層の方々を対象に、長距離のための練習メニューを通して、スピード・持久力向上とともに、効率の良い走りを目指します。また、トレーニング用に開発され、柔軟性アップ、バランス能力の向上、動きのアシスト・修正などの効果が期待できる「一本歯下駄GETTA」を使用したプログラムを取り入れています。
対象者 | 高校生以上 |
---|---|
活動曜日 | 火曜日・木曜日(曜日振替可) |
定員 | 20名 |
スケジュール | 19:00〜20:30 活動スケジュール(PDF) |
入会金 | 7,700円(消費税込) |
月会費 | 7,700円(消費税込) |
支払い方法 | クレジットカード払い |
※ご使用可能なカードの種類は VISA・MASTER・JCB・AMEX・Dinersとなります(提携カード含む)。
・ NOBY体操、コオーディネーショントレーニング、長距離ドリル、短距離ドリル、接地を意識したドリル。