トップレベルを目指す人に
短距離種目、跳躍種目別に、技術を中心に指導します。
※アスリートクラスのステップクラスです。直接の入会はできません。まずはアスリートクラスへご入会ください。
【アドバンス短距離クラス】
短距離で0,01秒でも速く、試合で結果を出すことに特化した専門クラスです。
少人数制を採用しているため、一人一人のフォームチェックはもちろん、計画的なトレーニングメニューのたてかたなど、試合で結果を出すためのノウハウを短距離で実績と経験を持つトップコーチが指導します。長期的な視点でトップクラスの選手になれるよう育成していきます。
【アドバンス走幅跳クラス】
走幅跳に必要な「走る・跳ぶ」という動きを探求するクラス。
シーズン中は各人の課題や計画に合わせた基礎トレーニングや技術アップトレーニングに取り組みます。技術指導の際は撮影した映像を見ながらフィードバックの実施やコーチが見本をおこない実際の動きを目で見て具体的にイメージできるように指導します。冬場は徹底的に走る・跳ぶの基礎を固めることと自分自身の身体をイメージ通りに使いこなせるようにトレーニングを実施し、心身ともに最後の1本まで跳び切る体力を養うことを目標にします。
選手とコーチで課題を共有し、トレーニングを計画、そして試行錯誤しながら課題の解決・自己ベスト更新を目指します!
【アドバンス走高跳クラス】
走高跳の技術向上を通じてチャレンジ精神を育み、自己ベスト更新や目標の達成を目指す専門クラスです。
クラスでは、基本動作や跳躍、筋力トレーニング、個別メニューの実施など、様々なトレーニングを行います。また、映像によるフィードバックを通じて、動きの定着や理解を深めていきます。一人ひとりとのコミュニケーションを大切にしながら、伸び伸びと走高跳に取り組めるようコーチングしていきます。
クラス名 | 短距離クラス | 走幅跳クラス | 走高跳クラス |
---|---|---|---|
活動曜日 | 月曜日、火曜日、水曜日、木曜日 | 水曜日、木曜日 | 水曜日 |
定員 | 各曜日定員20名 | 各曜日定員10名 | 10名 |
スケジュール | 18:15〜20:00 活動スケジュール(PDF) |
18:15〜20:15 活動スケジュール(PDF) |
18:15〜20:15 活動スケジュール(PDF) |
入会金 | 7,700円(消費税込) | ||
月会費 | 8,800円(消費税込) | 11,000円(消費税込) | 11,000円(消費税込) |
支払い方法 | クレジットカード払い |
※ご使用可能なカードの種類は VISA・MASTER・JCB・AMEX・Dinersとなります(提携カード含む)。